… (-8kg, -16cm, JANA) - Zdravím všechny lidičky, co se rozhodli dělat něco s tím nejdůležitějším v životě, a to se svým zdravím. Mě před několika lety semlel ten dnešní shon, denní stres, sedavá práce... a tělo mi ukázalo, že s ním nezacházím vůbec dobře. Naštěstí jsem nedošla do fáze nemocí, ale přibrala jsem řádně. A najednou jsem zjistila, že se přestávám mít ráda, že se stydím ukazovat ve společnosti. A tak jsem se rozhodla něco se sebou dělat. Od kamarádky jsem dostala kontakt na Jiříka, který zavedl tuto skupinu právě pro podobné lidi. Základ, který staví celý tento jeho plán, je skvělý - mít se rád a hlavně neposlouchat své výmluvy. Zjistila jsem, jak je jednoduché vymyslet si raději výmluvu, než něco začít dělat. Takže první věc, změnit vše v hlavě. No a pak už jde všechno líp, hlavně vytrvat. Výsledky se dostaví, někdy to jde pomaleji, ale nesmíte se tomu poddat, prostě vytrvat a nevzdávat se. Dokonce po čase si sami zvyknete na správný režim, najdete, co vašemu tělu vyhovuje a pokud si srovnáte svůj životní rytmus, uvidíte, jak bude tělo spolupracovat ;-). Buďte sobci - vy jste na prvním místě. Když vy budete v pohodě, budou i všichni blízcí kolem vás. Já jsem již restart dokončila a návyk na pravidelný režim dodržuji dál. No a stále hubnu. Jiříku, děkuji ti za tento projekt!!!
